Se você é uma pessoa que gosta de se exercitar e manter um estilo de vida saudável, então os rastreadores de fitness são um item essencial para ajudá-lo a monitorar o progresso de suas atividades físicas. Com tantas opções disponíveis no mercado, pode ser difícil escolher o melhor rastreador de fitness para suas necessidades. Mas não se preocupe, nós fizemos a pesquisa para você e compilamos uma lista dos 8 melhores rastreadores de fitness de 2023.
Nossa lista apresenta dispositivos inovadores e intuitivos que vão ajudá-lo a monitorar suas atividades físicas, sono e saúde de forma mais eficaz. Com essa lista, você será capaz de escolher um rastreador de fitness que melhor se adapte ao seu estilo de vida, objetivos e orçamento, para que você possa se concentrar em alcançar suas metas de fitness e bem-estar.
1. Fitbit Charge 5
O Fitbit Charge 5 é um rastreador fitness completo que ajuda a monitorar e melhorar sua saúde de várias maneiras. Ele possui um sensor EDA no pulso que mede a resposta do seu corpo ao estresse e oferece sessões de mindfulness para ajudar a melhorar seus níveis de estresse. Além disso, o rastreador monitora a saúde do seu coração, com notificações de frequência cardíaca alta e baixa, e possui um aplicativo ECG compatível.
O painel Health Metrics permite rastrear várias métricas de saúde, como SpO2, variabilidade de frequência cardíaca e variação de temperatura da pele. O Fitbit Charge 5 também possui GPS integrado para monitorar sua distância e ritmo em tempo real, mesmo sem estar com o telefone.
A tela sensível ao toque em cores brilhantes torna fácil visualizar suas estatísticas, que incluem a queima de calorias e o rastreamento de frequência cardíaca 24 horas por dia, 7 dias por semana, bem como minutos de zona ativa que ajudam a orientar o nível de intensidade desejado.
Além disso, o Fitbit Charge 5 ajuda a melhorar a qualidade do sono, com uma pontuação de sono diária e gráficos mostrando seu tempo em sono leve, profundo e REM, para que você possa ajustar seus hábitos de sono e acordar sentindo-se mais energizado. Com uma bateria que dura até 7 dias, este rastreador é um companheiro de saúde essencial para quem busca se manter em forma e saudável.
2. Whoop 4.0
O Whoop 4.0 é um rastreador fitness excepcionalmente avançado, projetado para acompanhar seu dia-a-dia de forma contínua. Embora pequeno em tamanho, ele é alimentado por um conjunto robusto de sensores e recursos de Bluetooth que o tornam uma ferramenta de monitoramento completa. Além disso, sua bateria de longa duração, projetada para durar até cinco dias, juntamente com a tecnologia de carregamento em movimento, permite que você use o dispositivo sem interrupção.
Graças a sua tecnologia avançada, o Whoop 4.0 é capaz de capturar dados fisiológicos com a melhor precisão, validada em estudos de laboratório e testes de terceiros. Ele monitora continuamente sua frequência cardíaca, frequência respiratória, frequência cardíaca em repouso, variabilidade da frequência cardíaca, temperatura da pele, níveis de oxigênio no sangue, atividade diária e sono. Esses dados são essenciais para ajudá-lo a entender melhor sua saúde geral e estado de bem-estar, permitindo que você acompanhe seu progresso ao longo do tempo.
Projetado para ser usado 24 horas por dia, 7 dias por semana, o Whoop 4.0 é leve e mínimo, tornando-o confortável para uso prolongado. Além disso, ele é à prova d’água até 10 metros, o que o torna ideal para monitorar sua atividade física em ambientes aquáticos. Com sua tecnologia avançada e recursos inovadores, o Whoop 4.0 é um dispositivo de monitoramento fisiológico incrivelmente útil que pode ajudá-lo a melhorar sua saúde e bem-estar.
3. Amazfit Band 7
O Amazfit Band 7 é um rastreador fitness que possui uma grande tela AMOLED de 1,47 polegadas, sempre ativa, que oferece informações importantes sem a necessidade de rolagem. Mesmo com uma tela maior do que o modelo anterior, o corpo do rastreador é fino e leve. Com uma bateria de 232 mAh, ele pode durar até 18 dias com um uso típico e até 28 dias com o modo de economia de bateria.
O dispositivo possui 120 modos de esportes para atender a todas as suas necessidades, desde corrida, ciclismo, ioga e muito mais. Com um grau de resistência à água de 5 ATM, é capaz de suportar até 50 metros de pressão de água. O Amazfit Band 7 pode medir simultaneamente três indicadores de saúde (frequência cardíaca, oxigênio no sangue, nível de estresse) em um toque, fornecendo resultados em até 45 segundos. Além disso, ele pode rastrear a qualidade do sono e monitorar o ciclo menstrual.
Com o Amazon Alexa integrado, é possível usar o rastreador para definir alarmes, cronômetros, verificar o clima e muito mais. O Zepp OS é um sistema operacional leve e de baixo consumo de energia, que permite uma interação suave com o dispositivo. O rico ecossistema de aplicativos apresenta mais de 10 miniaplicativos que podem melhorar sua vida diária.
4. Garmin Forerunner 265
O Garmin Forerunner 265 é um relógio GPS de alto desempenho projetado para atletas ambiciosos que buscam alcançar suas metas de condicionamento físico. Com sua tela sensível ao toque AMOLED nítida e controles de botão tradicionais, oferece precisão de posicionamento superior com GNSS multibanda e tecnologia SatIQ. Com uma bateria que dura até 13 dias no modo smartwatch, os usuários podem acompanhar seu progresso e treinamento sem se preocupar em ficar sem energia.
Equipado com uma variedade de recursos para ajudar corredores a maximizar seus esforços de treinamento, como treinamento e status de HRV, carga de treinamento e análise, o Forerunner 265 oferece dicas de treinamento personalizadas e exercícios sugeridos que se adaptam ao desempenho e recuperação do usuário. Ele também permite baixar músicas de serviços populares de streaming de música, oferecendo audição sem telefone.
Além disso, o dispositivo possui detecção de incidentes, permitindo que os corredores notifiquem contatos de emergência e compartilhem sua localização se se sentirem inseguros. Com o Garmin Forerunner 265, os usuários podem obter uma visão abrangente de sua saúde, bem-estar e desempenho com status de HRV e visão geral do status de treinamento, além de ficar conectado com notificações inteligentes. Seja para corredores, ciclistas ou triatletas, o Garmin Forerunner 265 é o parceiro de treino perfeito para ajudar a alcançar o desempenho máximo.
5. Xiaomi Mi Band 7
A Xiaomi Mi Band 7 é um rastreador fitness de última geração com um display AMOLED de 1,62 polegadas, que possui uma tela de retina com 326ppi, proporcionando alta resolução de imagem com 192x490p. Com uma ampla variedade de estilos de mostrador, este dispositivo pode ser usado em qualquer ocasião, seja casual, esportivo ou descontraído.
Com 120 modos de esportes diferentes, ele cobre quase todos os tipos de cenários esportivos, desde esportes ao ar livre até equipamentos de ginástica e até mesmo aeróbica. É possível definir o nível de atividade diária e convidar amigos para desafios, competindo por etapas diárias, consumo de calorias, tempo de atividade e tempos de pé.
Este rastreador é certificado com 5ATM, permitindo que ele seja mergulhado em até 50 metros de profundidade, o que o torna perfeito para uso na piscina e em atividades aquáticas. Ele também possui monitoramento contínuo da saturação de oxigênio no sangue ao longo do dia, alertando o usuário através de vibração em caso de baixa saturação de oxigênio para proteger continuamente a saúde do usuário. Com tantos recursos incríveis, a Xiaomi Mi Band 7 é uma ótima opção para quem busca melhorar sua saúde e atividades físicas.
6. Fitbit Inspire 3
O Fitbit Inspire 3 é um excelente rastreador fitness que possui diversas funcionalidades para monitorar a atividade física e o bem-estar do usuário. Ele dispõe de mais de 20 modos de exercício, rastreamento automático de exercícios e lembretes para movimentação.
O monitoramento da frequência cardíaca é realizado 24 horas por dia, 7 dias por semana, juntamente com outras funcionalidades como a pontuação diária de gerenciamento de estresse, sessões de respiração relaxante, notificações do ritmo cardíaco, SpO2, monitoramento de saúde menstrual e notificações de frequência cardíaca alta e baixa.
O rastreamento automático do sono, perfil de sono personalizado, pontuação detalhada do sono diariamente, alarme vibratório de ativação inteligente e modo de suspensão complementam as funcionalidades do rastreador.
Sua tela personalizável, colorida e sensível ao toque, exibe chamadas, mensagens de texto e notificações de aplicativos para smartphone. Com peso reduzido e resistência à água de até 50 metros, o rastreador conta com uma bateria que pode durar até 10 dias, tornando-o uma opção atraente para monitoramento do bem-estar e da atividade esportiva.
7. Apple Watch Series 8
O Apple Watch Series 8 é um rastreador fitness que possui uma memória interna de 32 GB e conexões Bluetooth e Wi-Fi. O sistema operacional é o WatchOS e as dimensões aproximadas do produto são de 3.6×29.5×7.6, com um peso aproximado de 380 gramas sem embalagem. O tamanho do display é de 45mm.
O dispositivo é equipado com sensores avançados que fornecem informações precisas para melhorar a compreensão da saúde do usuário. Além disso, possui recursos de segurança, como detecção de colisão e queda, que podem conectar automaticamente o usuário com serviços de emergência no caso de um acidente de carro ou queda grave. O botão SOS de emergência também está disponível para fornecer assistência urgente após ser pressionado.
O Apple Watch Series 8 oferece muitas outras funcionalidades, como a capacidade de enviar mensagens de texto, fazer chamadas e transmitir música sem a necessidade de estar conectado ao iPhone. O dispositivo também é compatível com a configuração da família, permitindo que os membros da família gerenciem o Apple Watch, mesmo que não tenham um iPhone. Há uma variedade de tamanhos e materiais disponíveis, bem como dezenas de pulseiras para escolher e mostradores de relógio com complicações personalizadas.
8. Samsung Galaxy Watch 4
O Samsung Galaxy Watch4 é um relógio inteligente excelente para rastrear e monitorar suas atividades. Ele tem uma tela sensível ao toque Super AMOLED de 1,4 polegadas, ideal para baixar e utilizar aplicativos diversos. Com controle de chamadas e mensagens, você pode gerenciar suas comunicações diretamente do seu pulso. Ele também reproduz áudio e vídeo, o que o torna ideal para ouvir música e assistir a vídeos.
Com GPS integrado, é fácil rastrear suas atividades ao ar livre. Além disso, com a capacidade de suportar até 50 metros debaixo d’água, você pode usá-lo para nadar. Com uma bateria que dura até 40 horas, você pode usar o relógio por um longo período antes de precisar carregá-lo. Ele também possui conectividade via Bluetooth e Wi-Fi, permitindo que você se conecte a outros dispositivos. Com uma memória interna de 16 GB, você pode armazenar suas músicas e aplicativos favoritos no relógio.
Ele vem equipado com uma variedade de sensores, incluindo oxímetro, acelerômetro, barômetro, giroscópio, sensor de ECG, sensor de luz ambiente, sensor geomagnético, sensor ótico de frequência cardíaca PPG e sensor de análise de impedância bioelétrica, tornando-o um relógio altamente funcional para monitorar sua saúde e atividade física. A pulseira do relógio é intercambiável, permitindo que você altere sua aparência para combinar com seu estilo pessoal. O Galaxy Watch4 também possui proteção IP68, o que o torna resistente à água e ao pó.
